/   Регистрация

Агентство здорового питания
HEALTH PLUS

Пройти тест здоровья
» » 5 способов как превратить обычные блинчики и оладушки в здоровые

5 способов как превратить обычные блинчики и оладушки в здоровые

1. Вместо обычного молока возьмите соевое, ореховое, рисовое или минеральную воду с газом.

 

  2. Вместо обычной соли используйте гималайскую соль, а вместо сахара - стевию.

Если вы делаете несладкие блинчики добавьте в начинку (или даже в тесто) куркму. Получите красивый цвет и куркума очень полезная специя. Если делаете сладкие блинчики - добавьте корицу.

3. Вместо белой муки возьмите спельту, гречневую муку или овсяную.

4. Кефир в оладушках может заменить на пюре из банана или яблочным пюре со шпинатом. ОЧЕНЬ вкусно!!!

5. И, наконец, здоровая начинка! Пюре и муссы из ягод с нежирным творожком и медом - это для сладких.

А для соленых - натертый овечий сыр или сыр сулугуни с добавлением зелени, оливок и помидор.

В любую начинку можно добавлять семена кунжута.

добавлено:  5-01-2016
Просмотров: 1 032
Комментариев: 0

 

 

Комментарии:

Оставить комментарий
До Вас здесь еще не кто не оставил комментарии :(
Будьте первыми!!!

Copyright © 2015 HealthPlus